تبلیغات

ورزش صبحگاهی تاثیر بسزایی در افزایش روحیه دانش آموزان دارد

به گزارش ایرنا، وحید نوری روز پنجشنبه در کارگاه آموزشی ورزش صبحگاهی در ناحیه 2کرج که ویژه معلمان تربیت بدنی برگزار شد، افزود: ورزش صبحگاهی در شروع فعالیت آموزشی مدارس می تواند عـامل مهمی در ایجـاد نشاط و شـادابی وتأمین سـلامت جسم و روح دانش آموزان باشد.
وی ادامه داد: این برنامه با توجه به ویژگی هایی خاص آن در 3 بخش گـرم کردن، پیـاده کـردن هدف و بازگشت به حالت اولیه طراحی می شود.
نوری گفت: انجام این برنامه در ابتـدا بـا افـزایش تـدریجی ضربـان قلب توأم است که به آستانه تحریک برای افزایش استقامت عمومی می رسد و سرانجام به حالت اولیه باز می گردد.
وی بیـان داشت: ورزش در رشد طولی استخـوان و نیز آرایش سلول های استخوانی تـأثیر بسیار نـاچیزی دارد، امـا تأثیر فعـالیت های ورزشی در افزایش تراکم و رشد عرضی استخوان با افزایش مواد معـدنی در آن تـأیید شده است و بـی تحـرکی و حـذف فشار مکانیکی از استخوان ها باعث کاهش مواد معدنی و کاهش استحکام آنها می شود.
کارگاه آموزشی ورزش صبحگاهی در ناحیه 2 کرج ویژه معلمان تربیت بدنی باشرکت ٩٦ نفر از همکاران به مدرسی راحله ارژنگ برگزار شد.
7413/1535خبرنگار:معصومه مهتاب**انتشار دهنده:داریوش غفاری

انتهای پیام /*

رفع مسئولیت

مطالب از سایت های مجاز و ایرانی جمع آوری شده و لذا در صورت وجود مشکل از طریق گزارش تخلف با ما در میان بگذارید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار

هاب پرس 98 پلی