خواب نادرست احساس پیری را افزایش می دهد
طبق TEA، افراد مسن معمولاً تغییراتی را در خواب خود تجربه می کنند و مشکلاتی مانند کیفیت خواب ضعیف، افزایش خواب متناوب، افزایش زمان خواب و خواب آلودگی در طول روز را تجربه می کنند. این تغییرات به دلیل تغییرات بیولوژیکی طبیعی مرتبط با سن و کاهش سلامت بدن با افزایش سن رخ می دهد. … Read more